Der Trick mit dem Klick

Und schon wieder sind es Zahlenspiele, die mich in ihren Bann ziehen. Die 15 ist es, mit der ich vor bald zwei Wochen zu jonglieren begann. Und um mein Vorhaben zu bekräftigen, will ich auch hier davon erzählen.
15 Jahre täglich. Der Griff zur Packung Zigaretten. Und ich belog mich selbst, wenn ich sagte, es wären 10 pro Tag. Weil es eher 15 waren. Oder eine ganze Packung beim Weggehen. Kein Bier ohne Glimmstengel, kein Café oder Spritzer. Und kein einziges Mal in den vergangenen 15 Jahren dachte ich ans Aufhören. Ganz im Gegenteil. Ich rauchte gerne. Mit Genuss. Nach dem Essen, nach dem Sport, als Pausenfüller und zum Dampfablassen. Als Raucher lebt man ein Leben voller Rituale, die scheinbar nicht mehr wegzudenken sind.

Ich sagte oft, ich würde aufhören, sobald es an die Planung eines eigenen Kindes ginge. Aber keine Sorge – noch ist es nicht soweit! Es machte ganz plötzlich und ohne jegliches Zutun meinerseits gehörig „klick“ in meinem Kopf.
Noch immer spekuliere ich über den Auslöser. Die fremde Umgebung? Ich war in Kroatien. Der tägliche Sport? Wir waren am Klettern. Die Truppe bestehend aus 19 Nichtrauchern? Oder die Tatsache, dass Zigaretten in Kroatien auch nicht wesentlich billiger sind als hierzulande? Ich wollte gleich einige Stangen mit nach Hause nehmen. Oder war es doch der Umstand, dass ich nun gleich lange Raucherin sein würde, wie ich Nichtraucherin war? 30 Lenzen zähle ich… Oder vielleicht lag es auch an der netten Rechnung, die mir einen Betrag von rund 1000 Euro jährlich vorsummierte. Oder 80 im Monat. Erschreckend! Und so einleuchtend zugleich…
Vermutlich haben sich alle diese Faktoren zu einem celebralen Supergau gesteigert. Denn plötzlich, nach ungefähr 4 vorangegangenen Spritzern und etlichen Zigaretten im Abseits, sah ich auf die 4 übrigen, ziemlich traurigen Nikotinspender in dieser Packung und beschloss, sie zusammen mit 2 weiteren Spritzern hintereinander zu rauchen und es dann endgültig bleiben zu lassen. Und ich lüge nicht, wenn ich sage, dass mir die Entscheidung direkt danach nicht schwer fiel. Schlecht war mir für 3.

Tag 1 war dann ziemlich mies. Vielleicht lag es auch am Kater. Oder an der zu dünnen Schlafunterlage im Zelt. Aber ich war gerädert ohne Ende, als wir um 9 Uhr morgens zum Felsen aufbrachen.
Noch nie gehörte ich zu jenen Rauchern, die direkt nach dem Aufstehen zur Zigarette greifen. Aber so zwei Stunden später, nach dem Frühstück und zum Kaffee durfte es dann schon sein. Diesmal nicht. Und mein Körper erinnerte mich schmerzlich an dieses Defizit. Just in dem Moment, als ich auf halber Strecke einer Seillänge war. Ich fühlte mich ohnedies noch unbeholfen, da die letzte Kletterei ein Jahr hinter mir lag. Aber zittern und schweißnasse Hände?
Ich wollte nur runter. Und alleine sein. Fühlte mich nach heulen und tat es auch. Und dann lief ich. Fast 20 Kilometer die Küste entlang. Zurück kam ich 2 Stunden später, um eine Zerrung reicher, aber auch um dieses schier unbesiegbare Verlangen ärmer. Und nach drei Tagen kam mir vor, dass der körperliche Entzug überstanden war. Ich hatte genug zu tun, war den ganzen Tag in der Sonne, bewegte mich und hatte nur Nichtraucher um mich.
Back home kam die Stunde der Wahrheit. Und ich gestehe – ja, ich habe bereits gesündigt. Es ist nicht einfach, wenn Leute um einen sind, die rauchen. Wenn man wieder vor diesem PC sitzt, der immer in Kombination mit Zigaretten in Verwendung war. Aber – und das ist wichtig – es schmeckte nicht. Und ich ärgerte mich.
Vielleicht werden mir solche Ausrutscher noch ab und an passieren, aber Raucherin werde ich keine mehr sein. In meine imaginäre Kasse fließen nun täglich 3 Euro, die früher für Glimmstengel draufgegangen sind. Und das motiviert.
Aber auch das Berggehen hat sich mittlerweile verändert. Ich war zwar davor auch nicht unfit, aber letztens bewies mir mein Körper eindrucksvoll, dass er zu weit mehr fähig ist, als ich es anzunehmen wagte.
Bleibt nur diese eine Sache, die mir noch Kopfzerbrechen bereitet – die mit dem Schmecken und Riechen. Es ist anders. Besser. Intensiver. Aber wer wird’s mir danken? Im Internet kursieren Horrorstories von wegen „3 Kilo in einer Woche zugenommen“ usw. Und DAS – meine Damen und Herren, werde ich mit Sicherheit nicht zulassen. Ja, ich habe momentan vielleicht etwas häufiger die Schoki in greifbarer Nähe. Oder Soletti. (Aber auch Zahnstocher und Kaugummis!) Aber dafür gibt’s eben auch mehr Sport. Mehr Bewegung. Und dazu muss ich mich ohnedies nicht zwingen. Vor allem jetzt nicht, wo das Schnaufen mit jedem Tag einfacher und der Atem jeden Tag länger wird. Es fühlt sich an, als würden tausend kleine Männchen in meiner Brust sitzen und mit Meißeln eine blockierende Schicht bearbeiten. Und ich kann nur sagen – ja, es fühlt sich gut an.

Im Grunde genommen ist es nicht so, dass mir etwas weggenommen wird, wenn ich den Zigaretten entsage. Eigentlich wird mir etwas Großartiges zurückgegeben und das muss ich mir einfach immer wieder vor Augen halten.

Und zum Abschluss möchte ich noch ein nettes, aber nicht unbedingt vorbildhaftes  Zitat anfügen, dem ich mich in der Praxis dann doch nicht anschließen werde. Weil ich es nur einmal vorhabe und mir sicher bin, dass es machbar ist.

Foto: Kristallwasser

„Es ist ganz leicht, sich das Rauchen abzugewöhnen. Ich habe es schon hundert Mal geschafft.“ – Mark Twain

Hier noch der Link zum Fotoalbum „Croatian Rocky Picture Show„. Der Ort, an dem der Trick mit dem Klick gelang. Am 29. Mai um 22.04 Uhr.